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Champignons adaptogènes. Quand le café ne suffit plus.
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180 g · 30 portions
6 g / portion
Cacao
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Assistant Monday
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Bonjour. Une question sur Monday avant de commander ?
Assistant automatique. Il ne donne pas de conseil médical.
Mode d'emploi et utilisation
Verser 6 g (1 cuillère à café) dans une tasse. Ajouter 200 ml de liquide. Mousser 15 secondes. Consommer immédiatement. Posologie standard : 1 portion par jour.
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CE QU'EN DISENT LES PREMIERS CLIENTS
Voici leurs chiffres :
§ Sondage clients Monday, n = 350, juin 2026. Avis vérifiés. Ressentis individuels, variables.
II — COMPARATIF
Le café ne donne pas d'énergie : il l'avance.
Le pic de 9 h, vous le remboursez à 15 h.
Monday refuse de fonctionner à crédit. La caféine n'est pas supprimée, elle est plafonnée.
Une alternative pour ne plus payer vos matins avec vos après-midis.
§ L'ALTERNATIVE
Apports par tasse. Une alternative quand le café déborde.
Monday · 1 tasse
Café · 1 espresso
Une autre marque
§ Comparatif à but informatif. Valeurs par tasse, issues des étiquettes produit (dosages, formes d'extraits, ordre des ingrédients par le poids).
III — COMPOSITION
Composition pour 6 g (1 portion). Tous les extraits sont standardisés sur leurs molécules actives.
Monday est un complément alimentaire : pas un médicament, pas un repas.
Il complète une alimentation variée et équilibrée, il ne la remplace pas. Dose conseillée : 1 portion par jour.
Pensé pour un usage quotidien. Par précaution, déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.
|
EXTRAIT |
SOURCE BOTANIQUE |
ACTION |
QUANTITÉ |
|
Lion's mane |
Hericium erinaceus |
Concentration |
500 mg |
|
Cordyceps |
Cordyceps militaris |
Endurance |
300 mg |
|
Chaga |
Inonotus obliquus |
Immunité |
200 mg |
|
Maca |
Lepidium meyenii |
Énergie |
150 mg |
|
Ashwagandha |
Withania somnifera |
Anti-stress |
300 mg |
|
Bacopa |
Bacopa monnieri |
Anti-brouillard |
150 mg |
|
Vitamine B6 |
Pyridoxine HCl |
Métabolisme |
1.4 mg |
|
Cacao bio |
Theobroma cacao |
Plaisir |
3.5 g |
IV — MONOGRAPHIE
Chaque extrait fait l'objet d'une fiche dédiée. Source botanique, standardisation, données cliniques de référence et indication primaire. Aucun extrait n'est ajouté pour la liste.
Chaque extrait fait l’objet d’une fiche dédiée. Source botanique, standardisation, données cliniques de référence et indication primaire. Aucun extrait n’est ajouté pour la liste.
Le lion’s mane est un champignon étudié pour la concentration et la mémoire de travail. Ses héricénones et érinacines sont associés au soutien des facteurs de croissance nerveuse.
Effet rapporté : moins de dispersion, plus de suite dans les idées.
Le cordyceps est utilisé pour l’énergie et l’effort prolongé. Documenté pour son rôle sur l’utilisation de l’oxygène et la production cellulaire d’énergie (ATP).
Il donne une montée régulière, pas un coup de fouet.
Le chaga compte parmi les champignons les plus riches en antioxydants. Sa charge en polyphénols et bêta-glucanes aide à soutenir les défenses naturelles.
Le socle discret de la formule.
La maca est une racine andine traditionnellement prise pour l’énergie et la récupération. Ses macamides sont associés à la vitalité et à l’endurance au quotidien.
Aide à tenir la distance.
L’ashwagandha est la plante adaptogène de référence pour la gestion du stress. Ses withanolides sont étudiés pour leur action sur le cortisol et la qualité du sommeil.
Aide à rester posé, sans somnolence.
La bacopa est une plante ayurvédique étudiée pour la mémoire et le rappel d’information. Ses bacosides sont associés au soutien de la fonction cognitive sur la durée.
Effet rapporté : les idées reviennent plus vite.
IV.1 · HERICIUM ERINACEUS
Le lion's mane est un champignon étudié pour la concentration et la mémoire de travail. Ses héricénones et érinacines sont associés au soutien des facteurs de croissance nerveuse.
Effet rapporté : moins de dispersion, plus de suite dans les idées.
IV.2 · CORDYCEPS MILITARIS
Le cordyceps est utilisé pour l'énergie et l'effort prolongé. Documenté pour son rôle sur l'utilisation de l'oxygène et la production cellulaire d'énergie (ATP).
Il donne une montée régulière, pas un coup de fouet.
IV.3 · INONOTUS OBLIQUUS
Le chaga compte parmi les champignons les plus riches en antioxydants. Sa charge en polyphénols et bêta-glucanes aide à soutenir les défenses naturelles.
Le socle discret de la formule.
IV.4 · LEPIDIUM MEYENII
La maca est une racine andine traditionnellement prise pour l'énergie et la récupération. Ses macamides sont associés à la vitalité et à l'endurance au quotidien.
Aide à tenir la distance.
IV.5 · WITHANIA SOMNIFERA
L'ashwagandha est la plante adaptogène de référence pour la gestion du stress. Ses withanolides sont étudiés pour leur action sur le cortisol et la qualité du sommeil.
Aide à rester posé, sans somnolence.
IV.6 · BACOPA MONNIERI
La bacopa est une plante ayurvédique étudiée pour la mémoire et le rappel d’information. Ses bacosides sont associés au soutien de la fonction cognitive sur la durée.
Effet rapporté : les idées reviennent plus vite.
V — POSOLOGIE
Posologie standard : 1 portion = 6 g, soit une cuillère à café. Trois protocoles types selon le moment et l'usage.
6 g (1 cuillère à café) dans une tasse.
Ajouter 200 ml. Mousser 15 secondes.
Chaud ou glacé. Sucre, optionnel.
PROTOCOLE V.A — HOT
Eau chaude, une cuillère de Monday, un coup de mousseur. Rien d'autre.
Le fuel des fondateurs Monday.
PROTOCOLE V.B — ICED
Lait d'avoine 200 ml, une cuillère de Monday, shaker, glaçons.
Le coup de cœur de Sarah au SAV.
PROTOCOLE V.C — POST-SÉANCE
1 banane, du lait frais, une cuillère de Monday, 20 g de whey. Mixer 30 s.
Après l'effort, le réconfort.
§ LA FORMULE EN CHIFFRES
VII — Témoignages
Études de cas non rémunérées. Identités et métiers vérifiés. Durée d'usage indiquée.
CAS VII.1
Fondateur · SaaS
Thomas L., 34 ans
Usage 3 mois · 5 espresso/jour avant
«Quatre espressos par jour, et les mains qui tremblaient avant les comités. J'en suis à un café le matin, Monday le reste. Les pics d'anxiété ont disparu, le sommeil profond a gagné 22 min (Oura). Je ne vends pas du rêve, je lis mes données.»
CAS VII.2
Consultante · remote, full-time
Claire V., 27 ans
Usage 5 mois · 3 espresso/jour avant
«Je facture à la concentration. L'après-midi je décrochais et je relançais au café, donc je dormais mal, donc je décrochais plus.
Monday a coupé le cercle. Moins net qu'un expresso au réveil, mais ça dure cinq fois plus longtemps.»
CAS VII.3
Pratiquant · Street workout
Maxime P., 22 ans
Usage 7 mois · 2 espresso/jour avant
«Séances le matin au parc, à jeun. Le café passait mal sur l'estomac vide et me lâchait au bout de 30 min, en plein milieu des séries lourdes.
Monday tient toute la session, énergie linéaire, zéro acidité. Pris 30 min avant, en pré-workout.»
§ VIII · FAQ
Les réponses courtes aux questions qu'on nous pose le plus.
Le café adaptogène est une boisson chaude qui associe une base proche du café à des adaptogènes, un terme qui désigne des plantes et champignons étudiés dans le contexte de la réponse de l'organisme au stress. La plupart de ces boissons contiennent moins de caféine que le café, pour viser une énergie plus régulière, sans le pic suivi de la baisse.
Monday n'utilise pas de café mais du vrai cacao, associé à 6 adaptogènes (lion's mane, cordyceps, chaga, maca, ashwagandha, bacopa), avec un goût chocolaté et amer, pas terreux. Ces plantes ne sont pas des médicaments, et certaines sont déconseillées à certaines personnes (femmes enceintes ou allaitantes, moins de 18 ans, troubles de la thyroïde ou du foie, certains traitements) : voir nos précautions.
Oui, Monday contient une petite quantité de caféine, naturellement présente dans le cacao, bien inférieure à celle d'un café. À titre de repère, un café filtre en apporte environ 80 à 95 mg par tasse.
Dans le cacao, cette caféine s'accompagne surtout de théobromine, un composé proche dont la montée est plus lente et plus progressive. C'est ce profil que l'on associe à une énergie plus régulière, sans le pic puis la baisse souvent liés au café.
Pour avoir de l'énergie sans le crash du café, on réduit la dose de caféine et on choisit une boisson à la libération plus régulière, comme un cacao qui contient naturellement de la théobromine.
Le pic d'énergie suivi de la chute vient de la forte concentration de caféine d'un café classique, absorbée d'un coup. Monday est à base de vrai cacao : il apporte de la théobromine, une molécule de la même famille que la caféine mais à l'effet stimulant plus modéré, et ne contient qu'environ 40 mg de caféine par portion, bien moins qu'un café (80 à 95 mg par tasse). L'objectif n'est pas de stimuler plus fort, mais plus régulièrement.
Monday remplace le café comme boisson chaude et source d'énergie du matin, avec un profil volontairement différent. Chaque portion apporte 40 mg de caféine, soit moins qu'un espresso, complétée par la théobromine, un autre stimulant naturellement présent dans le cacao.
L'objectif est une énergie plus régulière, sans le pic puis la chute souvent associés au café. Le goût est chocolaté et légèrement amer, pas terreux ni champignon. Monday ne cherche pas à reproduire la dose de caféine d'un double espresso : c'est un remplacement de rituel et de fonction, pas une copie du café.
Non, Monday n'a pas de goût de champignon : sa base est du vrai cacao, donc le goût est chocolaté et légèrement amer, pas terreux.
Les 6 adaptogènes (lion's mane, cordyceps, chaga, maca, ashwagandha, bacopa) sont dosés pour rester en fond, sans dominer le goût. Le résultat se rapproche d'un chocolat chaud peu sucré, loin de la note terreuse qu'on associe souvent aux cafés aux champignons.
Pour préparer Monday, mélangez une dose (environ 6 g, soit une cuillère à café) dans 200 ml d'eau chaude ou de lait végétal ou animal, jusqu'à dissolution complète.
Pour une version glacée, dissolvez d'abord la dose dans un fond d'eau tiède, puis ajoutez de l'eau froide et des glaçons. En shake, secouez la dose avec votre liquide dans un shaker fermé. Un mousseur à lait donne une texture lisse, sans grumeaux, proche d'un chocolat chaud.
La théobromine et la caféine appartiennent à la même famille de molécules, les méthylxanthines, mais la théobromine est un stimulant plus doux, à l'action plus progressive.
La caféine agit vite et fort sur le système nerveux central, tandis que la théobromine monte plus lentement et se prolonge, avec un effet stimulant moindre. Le cacao est naturellement riche en théobromine, là où le café est dominé par la caféine. Monday étant à base de cacao, sa stimulation vient surtout de la théobromine, pour 40 mg de caféine par portion.
La recherche sur les adaptogènes existe, mais elle reste préliminaire : plusieurs ingrédients de Monday ont été étudiés individuellement pour des effets sur la concentration, la fatigue ou le cortisol mesuré, le plus souvent sur de petits échantillons.
Nous n'en tirons donc aucune allégation santé, et par transparence : le lion's mane, le cordyceps, le chaga, la maca, l'ashwagandha et la bacopa figurent tous sur la liste EFSA en attente d'évaluation.
Ce qui est établi, c'est la base de la boisson : bien moins de caféine qu'un café, plus la théobromine du cacao, un stimulant plus progressif. Notre position est honnête : une énergie sans pic ni chute, et des ingrédients dont l'intérêt est étudié, pas promis.
Monday contient six adaptogènes : la crinière de lion, le cordyceps, le chaga, la maca, l'ashwagandha et la bacopa. Ces plantes et champignons sont associés à du vrai cacao, qui apporte de la théobromine et une faible dose de caféine.
Chacun fait l'objet d'une monographie dédiée plus bas sur cette page, qui précise ce pour quoi il est étudié et ses précautions d'usage. À noter : l'ashwagandha est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux moins de 18 ans et en cas de troubles thyroïdiens, hépatiques, cardiaques ou endocriniens, ainsi qu'en cas de traitement dépresseur du système nerveux central.
Oui, comme toute boisson à base de plantes et de champignons adaptogènes, Monday présente des contre-indications à connaître.
L'ashwagandha est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux moins de 18 ans et aux personnes présentant un trouble de la thyroïde, du foie, du cœur ou du système endocrinien, ainsi qu'à celles sous traitement dépresseur du système nerveux central.
Le chaga est déconseillé en cas de traitement anticoagulant ou immunosuppresseur, ainsi qu'avant une intervention chirurgicale. En cas de doute ou de traitement en cours, demandez l'avis d'un professionnel de santé avant consommation.
Les adaptogènes ont surtout été étudiés sur une prise régulière de plusieurs semaines, pas sur un effet immédiat.
Dès la première tasse, vous goûtez la boisson elle-même : le cacao, avec les faibles quantités de caféine et de théobromine qu'il contient naturellement (environ 40 mg de caféine par portion). Les études sur les 6 adaptogènes (lion's mane, cordyceps, chaga, maca, ashwagandha, bacopa) portent sur des prises quotidiennes pendant 3 semaines.
Le mieux est donc de tester Monday sur un cycle complet, soit un sachet de 30 portions. Les ressentis varient d'une personne à l'autre.
Oui, Monday est formulé pour un usage quotidien, à raison d'une portion par jour, en remplacement du café.
La caféine qu'il contient provient uniquement du cacao, sans caféine ajoutée, et le cacao apporte aussi naturellement de la théobromine, dont l'effet stimulant est plus doux et plus progressif que celui de la caféine, pour une énergie plus régulière, sans le pic puis la baisse souvent associés au café.
Par précaution, la boisson est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, aux moins de 18 ans et aux personnes présentant des troubles de la thyroïde, du foie, du cœur ou du système endocrinien, ou sous traitement agissant sur le système nerveux central (présence d'ashwagandha) ; le chaga est par ailleurs déconseillé en cas de traitement anticoagulant ou avant une intervention chirurgicale. En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin.
Un sachet Monday dure environ un mois, soit 30 portions à raison d'une portion par jour, et revient à 1,16 € la portion (sachet à 34,90 €).
Ce prix couvre une boisson quotidienne au vrai cacao et à six adaptogènes. En pack de 2 ou 3 sachets, le prix par portion descend à 1,00 € puis 0,94 €. À portion égale, cela reste en dessous du prix d'un café de bar.
Oui. Monday est garanti satisfait ou remboursé pendant 30 jours après réception, sur un sachet entamé.
Le goût est cacao franc et légèrement amer, sans note terreuse ni de champignon, et il ne plaît pas forcément à tout le monde. S'il ne vous convient pas, écrivez-nous à contact@mondaydrink.co : vous êtes remboursé du prix du produit par votre moyen de paiement initial, sans avoir à renvoyer le sachet entamé.
